erzsébet-ligeti salakpálya; 8-10pm; 10km/75'egész jó talaj, csapadékmentes időa terv az volt, hogy nagyon lassan kocogva növeljem a távot.(az első 2 km nehezen ment ilyen lassan, de a végére még maradt is bennem pár km)cél: a 10km-t addig kocogni ezzel a könnyű mozgással, amíg az…